除了大流行造成的身体健康问题外，几个月的锁定和动荡，尤其是对于儿童和青少年而言，精神健康造成了沉重的伤害。

疾病控制与预防中心（CDC）发表的最新报告显示，自大流行开始，与心理健康相关的医院急诊室访问5-11岁的儿童24％，而12-17岁儿童则为31％与2019年的数据相比。

“急诊室访问儿童心理健康的比例增加不仅归因于大流行的压力，而且还归因于通常可以满足这些患者需求的门诊精神卫生服务的破坏以及对紧急急诊的依赖的依赖部门服务的日常危机和危机治疗。Uthealth。

大流行对家庭和学校生活的影响是拜访精神卫生专业人员的孩子最常表达的关注点。

“我们的许多孩子和家人都表达了日常工作的损失，尤其是在上学和就寝时间附近，” Uthealth的精神病护士从业人员妮可·巴特克（Nicole Bartek）说，她说她还看到许多孩子担心自己的成绩以及如何成绩学年最终将影响他们的未来。

虽然抑郁或焦虑背后的核心原因是相同的，但可以通过多种不同的方式表达。

沙哈尼说：“注意孩子的行为改变。并非所有的孩子和青少年都以相同的方式应对压力，但有一些普遍的变化需要注意。”

其中一些更改包括：

• 年幼的孩子过度哭泣或烦躁
• 恢复孩子的行为，例如卧床
• 过度的忧虑或悲伤
• 不健康或不规则的饮食或睡眠习惯
• 青少年的烦躁或“行动”
• 学术表现不佳或完全避免学校
• 注意力和注意力的困难
• 避免过去喜欢的活动
• 无法解释的头痛或身体疼痛
• 使用酒精，烟草或其他药物

专家说，社会疏远正在在心理健康问题的兴起中发挥作用。麦戈文医学院的儿童和青少年精神病学副教授兼副主席伊丽莎白·纽林（Elizabeth Newlin）解释说，社交联系提供了重要的弹性来源。这个长时间的社会疏远时期挑战了我们利用通常是我们最大的力量和韧性来源的能力 - 我们与亲人，朋友和我们的归属感或我们在社区中扎根的亲密关系。那些正在处理潜在的脆弱性，现有条件以及在大流行之前已经被边缘化的人受到隔离和社会疏远所采取的额外措施的最大打击。

McGovern医学院精神病学副教授Cristian Zeni，医学博士，博士学位说，尽管社会疏远可能很困难，但重要的是向孩子们解释其原因，尤其是它在确保他人安全的作用。他说：“就社会疏远的做法进行的交谈就可以帮助孩子们这样做以帮助每个人，这将提高他们的自尊心和公民身份。”

纽林（Newlin）提供了四种儿童和青少年可以用来控制压力和焦虑水平的技术。

1. 休息一下技术。
2. 限制暴露于有关大流行的媒体和新闻，并告诉父母或值得信赖的成年人，如果您发现信息令人不安。
3. 试验新的方法来管理压力，以找出最适合您的方法。尝试通过日记，散步或洗泡泡浴来放松。
4. 锻炼身体，饮食健康并获得足够的睡眠。

但是，如果压力和焦虑变得太多，无法使用这些工具来处理，则可以提供一些资源来提供额外的帮助和支持，包括McGovern医学院的临床实践UT医生的远程医疗服务。

通过远程医疗计划（TCHATT）通过与Uthealth的提供者合作，通过远程医疗计划（TCHATT）提供短期远程医疗服务。该计划还可以使用基于循证的心理措施远程筛选并评估被推荐学生的抑郁或自杀。

“我们的多学科团队由社会工作者，心理学家，心理健康护士从业人员和儿童精神科医生组成，他们共同努力，提供快速评估，分类，稳定和与社区提供者的联系。该团队致力于评估学生的工作。纽林说：“并收集所需的信息构成了推荐的学校辅导员和家人，以更好地了解造成危机的社会背景和事件。”

纽林（Newlin）领导北部（Uthealth）的纽林（Newlin）表示，目前，它被八个学区和三个特许学校系统使用，在哈里斯，福特堡和沃勒县为300,000多名学生提供服务。

Newlin在Faillace精神病学和行为科学系中启动了Echo®项目，以吸引更多的初级保健从业人员和学校辅导员参与儿童心理健康筛查和干预。Echo始于2003年，是一种标准化格式，用于加快社区层面的最佳实践的传播。在青少年自杀中回声零的项目为儿科医生和初级保健提供者提供了有关抑郁，筛查，评估和管理抑郁症和自杀念头或尝试的培训和教育。计划在来年为学校辅导员和儿科医生的其他各种儿童心理健康主题进行回声。

此外，还有几种在线资源，包括：预防自杀资源中心，，，，Trevor项目，杰森基金会，草甸心理健康政策研究所， 和美国预防自杀基金会。疾病预防控制中心还为父母开发了一种资源套件，以帮助他们的孩子在持续的大流行中以社交，情感和心理健康。

Zeni说，作为父母和看护者解决了孩子和青少年的心理健康问题，重要的是要记住，大流行将结束，正常感会恢复。

“我们建议父母与孩子公开谈论失踪的朋友和其他家庭成员，他们可能会在一段时间内看不见。当他们这样做时，他们能够承认与孩子一样，这提供了一个类似的感觉理解感，”泽尼说。“我们还鼓励他们带来希望，提醒他们的孩子这将通过。”

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